Обучение йога — Лучшие онлайн курсы

Лучшие онлайн курсы по Йоге

7 базовых видеоуроков по оздоровлению и омоложению для женщин от Онлайн клуб женской йоги Татьяны Элль

Почувствовать себя: йога для начинающих | Нетология

Для кого: новички.
Формат: теория, практика.
Длительность: 4 недели.
Стоимость: 3 900 ₽.

ПЕРЕЙТИ

GEEKHACKER5

Промокод: GEEKHACKER5 — 5% дополнительная скидка на все онлайн-курсы, кроме направлений «MBA», «Саморазвитие и хобби», «Высшее образование» и курс «Директор по интернет маркетингу». Скидка действует от текущей цены и суммируется с действующими скидками на сайте Нетологии.

Программа: Вводный блок. Утренняя практика. Комплекс «Здоровая спина». Релакс-практика. «Приветствие солнцу». Тонус мышц. Йога в офисе. Как сохранить мотивацию. Суставная гимнастика. Крепкий кор. Шавасана. Утренняя практика на все тело. Насыщенная практика для проработки всех мышц. Релакс и гибкость.

Базовый онлайн курс йоги, который поможет определиться с подходящими практиками и выстроить систему тренировок. Нагрузка повышается плавно, чтобы новичок не навредил себе. Регулярные упражнения помогут справиться с тревожностью, улучшить физическую форму и наладить сон.

Преподаватели:

Преподает йогу более 8 лет

Анастасия Колмогорова

Особенности:

Уникальность программы: включает тренировки, адаптированные под разные задачи.

Преимущества

Полезные рекомендации от преподавателя на всех этапах занятий.
Бессрочный доступ к курсу.
Если обучение не подойдет, вам вернут деньги.

Недостатки

Скидка сгорает через несколько дней.

Фитнес-тренер по йоге | НАДПО

Для кого: практики, люди, желающие углубить знания, расширить компетенции, получить официальный документ.
Формат: дистанционно.
Длительность: 780 часов ~6 месяцев.
Стоимость: от 2 990 ₽/мес. при оформлении рассрочки на 10 месяцев.
Документ: диплом.

ПЕРЕЙТИ

geek

Отзывы о школе

Промокод: geek — Скидка 5% на заказ при оплате до 29 февраля

Программа:

Общепрофессиональные дисциплины: правовая база, теория, методика физкультуры, физиология, анатомия, спортивная медицина.
Специальные дисциплины: методики фитнес-тренера, виды практик йоги, типы дыхания, медитации, расслабление, работа с клиентами разных возрастных групп.

Овладеете всем спектром знаний и навыков, необходимых для обучения людей с разным уровнем подготовки йоге – сможете работать фитнес-тренером.

Особенности:

Отправка документов по почте.
Регулярный набор групп: в августе и декабре.
Получите бесплатный доступ к двум крупным библиотекам.
Интенсивное обучение – не всегда получится комфортно совмещать с другой деятельность.

Преимущества

Скидка 5% при оплате сразу.
Государственная лицензия.
Преподаватели – практики со стажем 5+ лет.
HR-специалисты помогут трудоустроиться.

Недостатки

Не обнаружены.

Практический курс по йоге. Методика обучения индивидуальным и групповым практикам | НИИДПО

Для кого: новички, опытные специалисты.
Формат: теория, видео, вебинары, тесты.
Длительность: 3 месяца, 364 ч.
Стоимость: от 2 145 ₽/мес. в рассрочку на 12 месяцев или 25 700 ₽ сразу.
Документ: диплом.

ПЕРЕЙТИ

promo5

Отзывы о школе

Промокод: promo5 — 5% дополнительная скидка на все онлайн-курсы НИИДПО

Программа: Теория и методика физической культуры и спорта. Основы биомеханики, физиологии и гигиены спорта. Психофизиологические основы учебно-тренировочного и соревновательного процессов. Основы спортивной медицины. Анатомия мышечной деятельности. Основы классической йоги. Хатха-йога. Практические уроки по йоге.

Курс обучения йоги предназначен для освоения профессии инструктора с нуля и повышения компетенций опытных тренеров. Прежде чем приступить к практике вы изучите теоретическую базу: физиологию, спортивную медицину, основу анатомии. После этого научитесь применять более 30 практик йоги, организовывать занятия и привлекать клиентов.

Преподаватели:

Кандидат педагогических наук.

Крайнов Андрей Николаевич

Инструктор по фитнесу и йоге с опытом 20+ лет.

Корнеева Светлана Александровна

Особенности:

Тестирование по 8 дисциплинам.
Обратная связь от преподавателей.

Преимущества

20 практических видеоуроков с разбором.
Доступ к архиву вебинаров во время и после обучения.
Возможность неограниченно пользоваться обучающими материалами после завершения курса.

Недостатки

Не обнаружены.

РЕЙТИНГ

Бесплатные онлайн курсы по Йоге

Старт в йоге | Anna Vesna

Для кого: все без ограничений.
Формат: видеоуроки.
Длительность: 6 дней.

ПЕРЕЙТИ

Узнаете историю развития йоги, её цели, задачи, методики, изучите асаны для новичков.

Йога и пилатес | Академия АйТи

Для кого: новички.
Формат: теория.
Длительность: 11 уроков.

ПЕРЕЙТИ

Мини-курс предлагает лучшие упражнения для спины, поясницы, живота, а также основы пилатеса.

Йога для начинающих | EUPHORIA YOGA STUDIO

Для кого: все желающие.
Формат: лекции, видеоматериалы.
Длительность: 8 занятий по ~50 минут.

ПЕРЕЙТИ

Практик с 17-летним опытом и 8-летним стажем преподавания поможет постепенно заняться йогой без ущерба для здоровья и добиться заметных успехов уже после пары занятий.

Основы йоги | Stepik

Для кого: начинающие.
Формат: уроки, тесты.
Длительность: 10 занятий.

ПЕРЕЙТИ

Поверхностный курс по основам пяти направлений в йоге от практика с опытом 30 лет.

РЕЙТИНГ

Лучшие школы обучения по Йоге

НАДПО

ПЕРЕЙТИ

geek

Отзывы о школе

Промокод: geek — Скидка 5% на заказ при оплате до 29 февраля

В академии можете пройти переподготовку или усовершенствовать навыки дистанционно, став дипломированным инструктором по йоге для взрослых или детей. Все материалы образовательных программ доступны круглосуточно на платформе СДО. Для выпускников предусмотрены консультации с HR-экспертом.

FitStars

ПЕРЕЙТИ

Здесь найдете разнообразные программы йоги для новичков, практиков, беременных, отличающихся продолжительностью и уровнем сложности упражнений. Занятия ведут сертифицированные тренеры.

Нетология

ПЕРЕЙТИ

GEEKHACKER5

Отзывы о школе

ЕШКО

ПЕРЕЙТИ Отзывы о школе

Дистанционные курсы йоги от ЕШКО подходят для людей с любым уровнем физической подготовки. Бесплатный пробный урок даст представление о методике преподавания. В рамках обучения предусмотрены домашние задания, которые оценит личный инструктор.

АПОК

ПЕРЕЙТИ

Обучаясь онлайн в академии, сможете получить диплом инструктора по детской или взрослой йоге за короткий срок — 1,5 месяца. Это выгодно для практиков, которым нужен официальный документ. Выбрав продвинутый или премиум тариф, сможете скорректировать программу занятий, консультироваться с методистами и получить помощь при прохождении тестирования.

Фитмост

ПЕРЕЙТИ

На сайте собраны лучшие курсы йогов в Москве. Вы сможете подобрать место для занятий в удобном районе города, исходя из интересующих вас практик и удобств для клиентов, предоставляемых каждым заведением.

IRS.Academy

ПЕРЕЙТИ Отзывы о школе

Уроки подходят новичкам, людям, испытывающим стресс и тем, кто уже имел неудачный опыт занятий. Квалифицированный инструктор обучает асанам yoga-практики, а также медитации. Он ответит на вопросы, предоставит полезные методические пособия. Завершив курс, станете владельцем сертификата.

Академия йоги

ПЕРЕЙТИ

Обучение йоге с нуля

Вопрос непростой, ведь заниматься психофизиологической практикой можно для себя или с целью стать тренером. В любом случае траектория обучения будет следующей:

Определитесь, зачем вы хотите заниматься йогой: для себя или помогать людям; что вас в ней привлекает.

Выберите направление, исходя из целей. Большинство школ предлагают помощь в этом.

Познакомьтесь с возможными рисками, техникой безопасности.

Определитесь со школой / курсом, опираясь на рейтинг учебного центра, отзывы, программу, комплекс предлагаемых услуг, стоимость.

Глубоко освойте теорию, регулярно практикуйтесь под руководством эксперта, общайтесь с единомышленниками.

Освойте основные практики: позы, наклоны, прогибы, асаны, дыхательные практики под руководством йога.

Занимайтесь самопознанием, самосовершенствованием, доверьтесь чувствам, эмоциям, наставнику.

Набравшись опыта, получив посвящение, получите компетенции для открытия собственного центра или обучения других людей.

FAQ (Часто задаваемые вопросы)

Сколько стоит обучение?

Длительность курсов в 2024 году колеблется от нескольких недель до 6 – 12 месяцев. Всё зависит от интенсивности обучения, программы, ваших успехов, поставленных целей.

Какие виды йоги существуют?

Различают около 50 разновидностей психофизических практик. Отметим наиболее популярные и эффективные.

Хатха – самая распространённая в странах СНГ. Это комплекс растяжек, дыхательных практик, медитаций на снятия напряжения, укрепления мышц, развития концентрации.
Аштанга-виньяса – разработана на основе хатха-йоги. Динамическая практика, состоящая из шести последовательностей, где каждая последующая сложнее предыдущей, и не открывается учителем, пока ученик не освоит текущую. Цели: развитие сосредоточенности, укрепление мышц.
Кундалини – помогает очистить энергетические потоки, способствует поднятию энергии вверх. Укрепляет здоровье, восстанавливает внутреннее равновесие, помогает избавиться от зависимостей.
Дживамукти – практика, освобождающая душу при жизни. В основе лежат пение мантр, изучение священных писаний и медитация. Позволяет развить психокинетические способности, настроить биополе на позитивные ритмы. Рассчитана на практиков, ведь предусматривает интенсивные нагрузки.
Айенгара – разновидность хатха-йоги, включающая построение тела в асанах посредством ремней, каиков и прочих приспособлений. Легко адаптируется под человека. Цели: укрепление здоровья, профилактика многих заболеваний, развитие концентрации. Подходит для людей, ведущих малоподвижный образ жизни.
Универсальная – комбинирует элементы тибетской, гималайской, йоги Айенгара, Аштанга-виньяса – рассчитана на широкие массы благодаря гибкости и отсутствию сложных элементов. Рассчитана на укрепление мышечной системы, развитие гибкости, координации, мобилизации внутренних ресурсов организма.
Кригайя – одна из древнейших практик. Поможет пробудить жизненную энергию, укрепить тело, развить самодисциплину, поднять уровень духовности. Рассчитана на людей, готовых развиваться физически и духовно.
Шри-шри – отличается бережным подходом, проведением занятий в спокойной обстановке, на природе. Основывается на пробуждающих энергии дыхательных техниках, медитациях с концентрацией внимания, прикладной философии, позволяющей жить в гармонии с окружающей средой.

Также существуют разновидности йоги для беременных, людей с больной спиной, есть необычные разновидности, где занятия проходят в жару около 40 °C или исключительно в специальных гамаках.

Чем занимается инструктор по йоге?

В круг задач тренера входят:

организация индивидуальных и групповых занятий;
ведение семинаров, чтение лекций;
консультирование клиентов;
контроль: правильность выполнения упражнений, дыхательных практик;
слежение за соблюдением правил техники безопасности;
расчёт нагрузки на учеников с учётом уровня их подготовки;
помощь в достижении гармонии, нужного состояния клиентом;
организация мастер-классов;
организационные вопросы: расширение клиентской базы, поддержание чистоты в зале, работа с документами.

Зачем нужна йога?

Это одна из древнейших духовных или психофизиологических практик, которая сочетает в себе этику, систему физических упражнений и философию, цель которых – укрепление физического тела, самопознание, достижение возвышенных психического и духовного состояния. Она помогает достичь гармонии между физическим телом, духом (сознанием) и умом, учит познавать, принимать себя, обрести равновесие, учит умиротворённости, спокойствию, повышает осознанность. Также йога положительно влияет на состояние тела, развивает гибкость, силу, улучшает состояние мышц, позволяет избавиться от стресса, тревоги, расслабиться, отвлечься от ежедневной суеты.

Где работают тренеры по йоге?

Со скольких лет можно заниматься йогой?

Это индивидуальный вопрос, причём зависит от разновидности психофизиологической техники. В большинстве случаев практики рекомендуют начинать занятия совершеннолетним людям (18 - 20 лет) по причине завершения формирования эндокринной системы к этому времени.

Что на счёт религии: кому можно заниматься, а кому нет?

Можно ли заниматься при болях в спине, проблемах с позвоночником?

РЕАЛЬНЫЕ

Отзывы об онлайн-школах

СОВЕТ

Преимущества выбора курсов на EDDU.pro

Маркетплейс курсов

Используйте все преимущества каталога
Дата начала: 2024-01-01
Дата окончания: 2024-12-31

Рейтинги онлайн-школ

Предлагает освоить современную профессию в лучших школах
Рейтинги школ
Дата начала: 2024-01-01
Дата окончания: 2024-12-31

Только реальные отзывы учеников

Делайте выбор по реальным отзывам учеников, мы собрали более 30 000 отзывов
Отзывы студентов
Дата начала: 2024-01-01
Дата окончания: 2024-12-31

В РЕГИОНАХ

Доступ в любом городе России и СНГ

Абакан
Альметьевск
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Батайск
Беларусь
Белгород
Березники
Бийск
Благовещенск
Брянск
Братск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волгодонск
Волжский
Вологда
Воронеж
Дзержинск
Дербент
Долгопрудный
Домодедово
Екатеринбург
Энгельс
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Каменск-Уральский
Каспийск
Кемерово
Керчь
Киров
Кисловодск
Ковров
Коломна
Комсомольск-на-Амуре
Копейск
Королёв
Кострома
Краснодар
Красногорск
Красноярск
Курган
Курск
Кызыл
Липецк
Люберцы
Магнитогорск
Майкоп
Махачкала
Миасс
Минск
Москва
Мурманск
Мытищи
Набережные Челны
Назрань
Невинномысск
Нефтекамск
Нефтеюганск
Нижнекамск
Нижневартовск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новомосковск
Новочебоксарск
Новочеркасск
Новый Уренгой
Новосибирск
Новокузнецк
Новороссийск
Норильск
Обнинск
Одинцово
Омск
Орел
Оренбург
Орехово-Зуево
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Псков
Подольск
Прокопьевск
Пятигорск
Раменское
Ростов-на-Дону
Рубцовск
Рыбинск
Рязань
Самара
Санкт-Петербург
Саратов
Саранск
Салават
Севастополь
Северодвинск
Серпухов
Симферополь
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Стерлитамак
Сургут
Сызрань
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уссурийск
Уфа
Хабаровск
Хасавюрт
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Черкесск
Чита
Шахты
Щёлково
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль

ПОПУЛЯРНЫЕ

Как заработать 500$ новичку в крипте от Юрий Бошников

Курсы английского для начинающих от Profieng

Учите английский онлайн от Инглекс

Обучение йога — Лучшие онлайн курсы

Лучшие онлайн курсы по Йоге

Почувствовать себя: йога для начинающих | Нетология

Фитнес-тренер по йоге | НАДПО

Практический курс по йоге. Методика обучения индивидуальным и групповым практикам | НИИДПО

Бесплатные онлайн курсы по Йоге

Старт в йоге | Anna Vesna

Йога и пилатес | Академия АйТи

Йога для начинающих | EUPHORIA YOGA STUDIO

Основы йоги | Stepik

Лучшие школы обучения по Йоге

НАДПО

FitStars

Нетология

ЕШКО

АПОК

Фитмост

IRS.Academy

Академия йоги

Обучение йоге с нуля

FAQ (Часто задаваемые вопросы)

Отзывы об онлайн-школах

Преимущества выбора курсов на EDDU.pro

Маркетплейс курсов

Рейтинги онлайн-школ

Только реальные отзывы учеников

Доступ в любом городе России и СНГ

Направления курсов по категории - Стиль жизни