Программа Путь развития инструктора тренажерного зала. Карьера личного фитнес-тренера. Правильное питание и основы нутрициологии. Продвижение через SMM. Развитие личного бренда. На курсе изучите биомеханику тела, научитесь составлять программу тренировок, делать их безопасными и сбалансированными. Узнаете как применять кьюинг, организовывать спортивные мероприятия. Научитесь развивать личный бренд, привлекать новых клиентов через продвижение в соцсетях. Преподаватели Опытный фитнес-инструктор - Дмитрий Яшанькин Сооснователь Pro Trener - Антон Феоктистов Особенности Все практические работы сопровождаются персональной обратной связью от эксперта. В подарок школа дает курс по нутрициологии. Преимущества Слушателям доступна отсрочка платежа на 3 мес. Приобретенный курс остается у вас навсегда. Школа открывает доступ на 12 месяцев к платформе по изучению английского.
Программа курса: Теория физической культуры, основная методика. Знакомство с биомеханикой, соблюдение спортивной гигиены. Отбор спортсменов, подготовка к соревнованиям. Организация комплексной тренировки. Изучение методики обучения циклическим, ациклическим видам спорта, основные технологии. Способы оказания доврачебной помощи. Медицинские знания, ЗОЖ. Подготовка высококвалифицированных боксеров, кикбоксеров. Пройдя курс вы научитесь организовывать тренировки таким образом, чтобы спортсмены достигали высоких результатов. Вы поймете как подбирать упражнения с учетом особенностей спортсменов, организовывать очное участие в мероприятиях, контролировать судейство. Изучите основные методики обучения, современные инструменты и научитесь их применять в процессе проведения тренировок. Преподаватели Методист программы - Румянцева Елена Александровна Педагог-психолог - Симановская Светлана Владимировна Особенности Включено наставничество HR-специалиста, вам подробно расскажут про заполнение резюме, трудоустройство. Универсальная программа профессиональной переподготовки, будет актуальна для начинающих и действующих специалистов. Преимущества Система кэшбэка, полученные баллы можно использовать для дальнейшей учебы. Поддержка личным куратором. Документы отправляют на почту или с ТК. Действуют скидки. Недостатки Техподдержка работает с 8.00 до 20.00, что не всегда удобно для студентов.
Для кого: новичков, опытных инструкторов, нутрициологов; Формат: лекции, практические задания, тестирование; Длительность: 7 месяцев, 844 часа; Стоимость: 30 100₽ или в рассрочку от 2 510₽/мес.; Документ: диплом о проф. переподготовке.
Программа Знакомство с профессией фитнес-тренера. Изучение психофизических основ соревнований, учебных тренировок. Гигиена спорта, основы физиологии и биомеханики. Знакомство со спортивной медициной. Методика физ-ры и спорта. Оказание первой мед. помощи. Проведение фитнес-тренировки, основные технологии и методика. Аква-аэробика, базовая, степ, силовой, функциональный тренинг, Pilates, детский фитнес и др. Лечебное питание. Технология приготовления пищи и другие темы. На курсе изучите технологии и методики фитнес-тренировок в разном формате: пилатес, силовой, детский фитнес, степ-аэробика. А также освоите нутрициологию, научитесь организовывать рациональное питание разных категорий клиентов и составлять программы питания с учетом целей, потребностей. Преподаватели Тренер по боксу и кикбоксингу. - Филатова Александра Викторовна Преподаватель медицинских дисциплин. - Воронцова Екатерина Евгеньевна Особенности В программе совмещено 2 курса, поэтому в конце обучения получите диплом с 2 квалификациями “Тренер по фитнесу”, “Фитнес-нутрициолог”. Учебный план составлен таким образом, что программа подойдет новичкам и фитнес-тренерам с опытом. Преимущества Начисление бонусов за полную оплату. Обучение можно проходить в мобильном приложении. Курс с выдачей диплома. Материал курса можно пересматривать.
Для кого: начинающих тренеров, спортсменов, тем, кто хочет сменить профессию; Формат: онлайн-вебинары, лекции, тестирование, презентации, практические упражнения; Длительность: 7 месяцев, 570 часов; Стоимость: 31 900₽ или в рассрочку от 2 700₽/мес.; Документ: диплом о переподготовке.
Программа: Знакомство со спортивной психологией. Изучение психологических особенностей спортивных групп. Спортивное право. Обязанности и компетенции тренера тренажерного зала. Использование психологических методов для подготовки спортсменов. Пройдя курс вы научитесь спортивной психологии и праву, изучите анатомию, физиологию, биомеханику и биофизику. Познакомитесь с должностными обязанностями тренера тренажерного зала и педагогикой физического воспитания. Преподаватели Работает инструктором групповых программ - Чистосердова Наталья Сергеевна Кандидат эконом. наук - Ульянкин Олег Валерьевич Особенности При желании сможете сократить срок обучения до 3,5 месяцев. Программа сертифицирована, подготовлена практикующими экспертами, соответствует проф. стандартам. Преимущества Актуальные материалы. Много практики с обратной связью. Получение диплома. Хорошие отзывы выпускников. Есть лицензия, сможете вернуть налоговый вычет. Недостатки Нет живого общения с преподавателями, но они высылают обратную связь через куратора в личном кабинете.
Для кого: тренеров, спортсменов, профи из бодибилдинга, тех, кто желает сбросить вес, интересуется ЗОЖ; Формат: вебинары, домашние задания; Длительность: 16 часов; Стоимость: 46 500₽ или в рассрочку по запросу; Документ: сертификат.
Программа: Знакомство с анатомией человека. Изучение биохимии. Организация рационального питания. Теория фитнеса, методика. Проведение силового тренинга. Как выстроить тренировку. Психологические аспекты деятельности тренера. Правила проведения скетчинга. Пройдя курс научитесь проводить персональные и групповые тренировки, оценивать физическую подготовку клиента. Узнаете как работать со сложными клиентами, делать клиентов красивыми и здоровыми, а также зарабатывать на своих навыках. Особенности По домашним заданиям получите от эксперта обратную связь. Включена проверка знаний тестами. Преимущества Школа предлагает рассрочку без %. Получите сертификат фитнес-тренера, сможете трудоустроиться по специальности. Удобство образовательной платформы, доступ к материалам без ограничений. Недостатки Без карьерных консультаций.
Изучите особенности проведения фитнес-тренировок, рассмотрите вопросы анатомии, физиологии. Поймете как с помощью тренировок снизить вес, достичь мышечного роста, вылечить спину, восстановиться после родов.
Онлайн марафон освещает особенности фитнес-индустрии, вы узнаете какие навыки нужны тренеру. А также где и как искать клиентов, увеличивать продажи. А также получите советы по обеспечению стабильного потока клиентов, научитесь работать без выгорания.
Вебинар освещает особенности рынка фитнес индустрии, вы изучите анатомию и биомеханику, а также разберете упражнения на мышцы рук, ног, пресса. Познакомитесь с профессией, поймете как обучаться, развиваться и выйти на стабильный доход.
Серия бесплатных курсов поможет поднять квалификацию, узнать от экспертов как работать с мышечными дисбалансами, тренировать по системе Пилатес, работать с гирями, использовать суставную гимнастику, подвесные петли и т.д. За каждый пройденный курс предоставляем сертификат, но для этого нужно пройти тест. А если соберете все 12, то получите удостоверение о повышении квалификации.
Узнаете секреты от опытного фитнес-тренера, поймете как эффективно продвигать личный бренд в соцсетях, просить у клиента отзыв, выбирать одежду для тренировок, прокачивать тренерский skill и предотвратить эмоциональное выгорание.
Из видеокурса узнаете как обучиться технике упражнений, реагировать на критику клиентов, разнообразить тренировки. Научитесь искать клиентов, узнаете как избежать травм во время тренировок и т.д.
Плейлисты по основным фитнес-направлениям, есть подборки упражнений, методические материалы, советы преподавателей, рекомендации для вашего успешного трудоустройства и т.д.
В онлайн-школе сможете получить профессию фитнес-инструктора с нуля. Вас ждет много практики, индивидуальный фидбек по заданиям от экспертов и лидеров индустрии. Преподают топовые фитнес-тренеры, кроме основной программы по фитнесу вы сможете изучить основы нутрициологии, SMM, развитие бренда. Курс можно приобрести в рассрочку от 7 062 руб./мес.
В Академии ДПО более 15 программ в области фитнеса, сможете освоить профессию фитнес-тренера, тренера-преподавателя по фитнесу, бодибилдингу, стать тренером по аквафитнесу, аквааэробике, пилатесу, детскому фитнесу, танцам, Body Mind Fitness, йоге, стретчингу, бодифлексу, изучить основы аэробики. Или научиться использовать кинезитерапию, мотивировать людей, проводить тренировки для детей, составлять индивидуальные и групповые тренировки. Объем программ от 108 часов, цена от 8 600 руб.
В НИИ ДПО 16 программ, связанных со сферой фитнеса, физкультурно - оздоровительными технологиями. Причем есть программы с присвоением сразу двух квалификаций - фитнес-тренер и нутрициолог, что удобно и выгоднее, чем покупка двух курсов по отдельности. Есть курсы повышения квалификации, которые помогут изучить технологии составления групповых, индивидуальных программ фитнеса. Также доступны программы по разным видам спорта: детский фитнес, инструктор по йоге, функциональный тренинг и т.д. Цена курсов от 4 400 руб., после прохождения сможете получить диплом / удостоверение.
В школе доступно несколько курсов по профессиональной переподготовке в области фитнеса. Например, сможете изучить методику оказания фитнес-услуг, узнаете как выстроить управление, систему менеджмента, администрирования в фитнес-клубах. Сможете изучить технику нейрофитнеса и научиться мотивировать клиентов с помощью психологических приемов. Длительность программ от 2 до 9 мес. Цена зависит от выбранного направления, выдают документ гос. образца, есть рассрочка, корпоративное обучение.
С помощью обучающих сессий с экспертом узнаете о рабочих инструментах и принципах тренинга, научитесь их выстраивать под потребности клиента. А также выстраивать тренировочный процесс продуктивно, получите сертификат и сможете трудоустроиться в тренажерный зал, спортивный центр или фитнес-клуб.
Для тех, кто решил освоить профессию фитнес-инструктора с нуля публикуем пошаговый алгоритм:
Изучите физиологию и анатомию человека. Вы должны понимать какие функции выполняют органы и системы организма, а также какие процессы происходят в организме во время тренировок.
Освойте теоретическую базу проведения тренировки. Надо овладеть различными методиками, разобраться с принципами нагрузки и отдыха. Уметь подбирать для клиента оптимальный режим занятий, чтобы достичь определенных результатов.
Разберитесь в питании и диетологии. Вам пригодятся знания основ ЗОЖ, также стоит разобраться в питательных веществах, научиться считать калории продуктов. Уметь составлять рацион питания, чтобы достичь своих целей.
Освойте психологию спорта. Вы должны понимать особенности психологического состояния клиента, чтобы использовать нужную методику мотивации, управлять стрессом и тренировкой в целом.
Разберитесь в спортивной антропологии. Следует изучить особенности строения тела, понимать функции, роль генетики, особенностей клиента.
После изучения всех перечисленных областей советуем пройти специализированные курсы и получить сертификат о повышении квалификации. Например, изучите особенности работы с детьми, пожилыми людьми, беременными. Или углубите свои знания в определенной области спорта - изучите йогу, пилатес, функциональный тренинг и др. Прохождение дополнительного обучения обеспечит вам профессиональный рост в данной сфере и, соответственно, уровень дохода.
Фитнес-тренер помогает клиентам поддержать здоровье и хорошую физическую форму. Специалист составляет индивидуальную программу тренировок, контролирует прогресс и мотивирует клиента на достижение фитнес-целей.
С увеличением интереса к ЗОЖ, физической активности и здоровью профессия фитнес-тренера становится все более актуальной. Поэтому мы собрали для вас лучшие-онлайн курсы, которые помогут освоить профессию с нуля или повысить свою квалификацию.
FAQ (Часто задаваемые вопросы)
Чем занимается фитнес-тренер?
Фитнес-тренер создает индивидуальные программы тренировок, помогает клиентам достигать конкретных целей и результатов в области спорта / фитнеса. Специалист проводит тренировки, следит, чтобы клиент правильно выполнял упражнения, корректирует, при необходимости, технику выполнения. Тренер проводит инструктаж по безопасности и обучает клиента правильно использовать тренажер, консультирует по вопросам здоровья и рационального питания. Фитнес-тренер поощряет, мотивирует и поддерживает клиентов во время тренировок, доводит до достижения целей.
Что должен знать и уметь фитнес-тренер?
Фитнес-тренер должен хорошо знать области физиологии, тренировок, питания и ЗОЖ. А также, уметь составлять программы тренировок для клиентов с учетом их целей, особенностей, корректировать их под потребности клиента. Тренер должен уметь работать с разными возрастными группами, иметь развитые навыки коммуникации. Чтобы оставаться конкурентоспособным важно постоянно развивать свои профессиональные навыки и следить за тенденциями в сфере фитнеса.
Плюсы и минусы профессии
Плюсы:
Можно работать с разными возрастными группами, специализироваться на разных видах тренировок.
Гибкий график работы, можно самостоятельно составлять расписание.
Возможность профессионального развития.
Минусы:
Нестабильный доход, особенно у новичков, не имеющих постоянных клиентов.
Физическое и эмоциональное напряжение.
Где могут работать фитнес-тренеры?
Тренажерные залы и фитнес-клубы.
Студии пилатеса и йоги.
Проводят частные тренировки на дому, открытых площадках.
Спа-центры.
Реабилитационные центры, больницы.
Учебные заведения.
Транслируют онлайн-тренировки по видеосвязи.
Как мы видим направлений ведения профессиональной деятельности много, можно выбирать исходя из своих интересов и навыков.
