- Все
- Избранное
- Популярные
- Самые рейтинговые
АТМАРАМА ЙОГА — школа йоги, предлагающая авторский метод Атмарама, ориентированный на раскрытие таза, баланс тела и внимание. Основной акцент ставится на фундаменте: раскрепощение тазового пояса и затем развитие мышечного каркаса и осознанной практики.
На сайте доступны онлайн-курсы: Пробуждение тела для начинающих, Фундамент 2.0 и Пото́к силы, а также отдельные практики и групповые занятия. Программы объединяют теорию, практику и биомеханику, интегрируя принципы йоги в повседневную жизнь и подготовку к медитации.
Метод Каруны сочетает 30+ лет опыта, ведическую основу и адаптацию к европейскому образу жизни. В школе есть поддержка в чате, вебинары, живые занятия, ретриты на Бали и возможности сотрудничества. Удобство и доступность позволяют практиковать йогу вне коврика и в городе, сохраняя здоровье и баланс.
