Служба заботы
В теме представитель
46 отзывов для Отзывы об онлайн-школе Академия перемен
Показать все
Самый полезный
Наивысший рейтинг
Наименьший рейтинг
Предложение дня
Первоначальная цена составляла 8790,00₽.4307,00₽Текущая цена: 4307,00₽.
Учите английский онлайн от Инглекс
Первоначальная цена составляла 2160,00₽.1290,00₽Текущая цена: 1290,00₽.
Мне 54 года, и долгое время я мечтала попробовать терапевтическую йогу. У меня множество проблем со здоровьем: дисплазия тазобедренных суставов, сколиоз, вывих т/б сустава, спондилез и спондилоартроз. Когда поставили диагноз, врачи предлагали лишь обезболивающие и сильные препараты. Ваш курс стал для меня возможностью постепенно освоить практику. Из‑за физических ограничений все не идеально, но я не теряю надежду. Тренировки три раза в неделю помогли сократить боли в спине — это была моя цель. Удивительно, но палец на левой стопе вернул нормальное положение, и я меньше хромаю. Благодарю за прекрасные занятия, девочки! Особенно ценю подробные объяснения упражнений — это важно для новичков. Рекомендую курс как средство общего оздоровления.
Приветствую всех! Хочу поделиться своим опытом обучения в онлайн-школе «Академия Перемен». В свои 60+ лет я до октября 2021 ни разу не занималась йогой, но заметив анонс вебинара «Йога-терапия», решилась записаться. Оказалось, что упражнения просты и комфортны — как раз то, что мне было нужно. Я прошла 6-месячный курс с упором на уроки растяжки. Эффекты были разные, но боли в спине и шее стали появляться реже. Из-за проблем со здоровьем я приостановилась и потом решила продлить ещё на полгода. Огромная благодарность Арине и Свете за профессионализм, доброту, красоту и мудрость. Ваше спокойствие и подача материала вдохновляют. Рада, что вы есть, и планирую продолжать занятия. С уважением, Кравченко Любовь Ивановна.
Прекрасный курс с отличной подачей от Елены Супрун. Теория и практика, подробные объяснения и упражнения на все группы мышц делают занятия удобными и результативными. Елена вдохновляет голосом, фигурой и профессиональными комментариями. Занятия приносят удовольствие и легко применяются в повседневной жизни, улучшая осанку, настроение и общее самочувствие. Этот курс великолепен!
Думала, что с моей осанкой всё в порядке, но после первого занятия «Вертикаль» заметила, что стопы у меня немного заваливаются вовнутрь. После упражнений чувствуется лёгкое напряжение в икроножных мышцах, особенно когда акцентируешь внимание на стопах. Удерживать правильное положение грудины оказалось непросто — иногда даже дышать как-то сложнее. Тем не менее я в полном восторге от начальных уроков! Спасибо за отличные занятия и подробные объяснения упражнений. Для тех, кто только начинает, это особенно полезно. Рекомендую этот курс всем!
Курс оставил лишь приятные впечатления. Я ежедневно применяю полученные знания. Мне нравится, как Елена преподносит материал, её подбор слов и общий стиль подачи. Мне 60 лет, и я стремлюсь сохранить ровную осанку. В молодости я этому не придавала значения, теперь же понимаю, насколько это важно. Спасибо за ежедневное вдохновение. Не все темы мне близки, но раздел «Идеальная осанка» приносит радость. С осознанным подходом, как учит Елена, всё становится возможным. Спасибо вам.
Спасибо за замечательные обучающие курсы по уходу за телом и здоровьем. Информация подана ясно и доступно, что, без сомнений, помогает расширить знания. Жду появления новых интересных программ!
Столкнулась с опущением матки 4-й степени, и врачи настаивали на операции. Решила попробовать комплекс упражнений Академии Перемен. Чуда, конечно, не случилось мгновенно, но я продолжаю заниматься. Всё подано просто и доходчиво. Курс реально даёт шанс помочь себе самой. Большая благодарность!
Этот курс полностью перевернул моё представление! Раньше мне казалось, что всё в порядке, но оказалось, что это было лишь иллюзией. Полученные знания просто фантастические — поданы легко, понятно и с отличной обратной связью. Они помогают быть здоровой, молодой и красивой — это бесценно! Огромное спасибо Елене Супрун и Академии Перемен за великолепный курс!
Три недели занятий в Академии Перемен пролетели незаметно, каждый день с нетерпением ждал нового урока. Елена Супрун очень ясно и подробно разбирает каждое упражнение, объясняя его смысл и влияние на тело. Высоко оцениваю подачу материала. Результат зависит от самого участника, и потому что я настроена на изменения, уже отмечаю первые улучшения. Рекомендую этот курс всем, кто хочет исправить осанку и повысить общее самочувствие.
Решила пройти курсы Академии Перемен после длительной борьбы с болями в пояснице, постоянной усталостью и ограниченной подвижностью. Уже после первого занятия ощущения облегчились на время, и это стало поводом записаться на полный курс. Несмотря на трудности из‑за слабости и утомляемости после ковида, продолжаю посещать занятия. Упражнения действительно работают, а ведущая демонстрирует высокий профессионализм. С надеждой жду полного восстановления.
Переполняет радость от того, что попала на курсы Академии Перемен под руководством Елены Супрун. Программа включает «Идеальную осанку» и «Здоровые стопы». Хотя у меня были многолетние знания о ЗОЖ и питании, я узнала множество новых полезных вещей. Елена с лёгкостью, доступно и с любовью делилась секретами красивой осанки и ухода за стопами. Курсы и упражнения очень продуманы, их просто внедрять в повседневную жизнь. Результаты заметны практически сразу! Огромная благодарность Елене и кураторам — не терпится приступить к следующему циклу!
Рада, что познакомилась с «Академией перемен» и Еленой Супрун через её замечательные курсы «Идеальная осанка» и «Здоровые стопы»! Программы оказались невероятно результативными. Материал подан логично, упражнения работают, темп занятий умеренный, что даёт возможность вдумчиво и правильно выполнять всё. Особенно ценю пояснения по эффективности упражнений — они действительно повышают мотивацию. Благодарю Елену за её труд и тёплое отношение, а команду «Академии Перемен» — за полезные программы и слаженную работу!
Елена, потрясающе! Уроки доступны даже тем, кто сталкивается с серьезными проблемами суставов и позвоночника. Понятные и живые объяснения делают обучение увлекательным. Записалась на курс «Красивые и здоровые стопы». Жду не дождусь начала и встречи на занятиях! ❤️✌
Хочу поблагодарить Елену и Марию за создание позитивной, заряжающей энергии атмосферы в чате. Особая признательность Елене Прекрасной за разработку ёмкого, понятного и очень полезного курса. Каждое упражнение будто создано специально для меня. С самого первого занятия ощутила облегчение, улучшение самочувствия и расслабление. Упражнения с теннисным мячом помогли избавиться от дискомфорта в спине, выровнять плечи, улучшить работу ЖКТ, исчезли натоптыши на стопах и ушла боль. Елена научила меня уважать и бережно относиться к своему телу. До идеального состояния ещё идти, но теперь у меня есть чёткий план и четыре месяца работы впереди. Благодарю Академию Перемен за профессиональный подбор преподавателей и кураторов. Желаю Елене и Марии здоровья, вдохновения и радости, а Академии Перемен — дальнейших успехов и процветания.
Благодарна судьбе за шанс пройти курс в Академии Перемен. Девушки — настоящие профессионалы, всё объясняют понятно и доходчиво. После курса заметно улучшилась осанка: хожу с поднятой головой, больше не сутулюсь. Боль в колене снизилась, при движении почти не чувствую дискомфорта. Советую этот курс всем, кто хочет избавиться от болей в любом возрасте. Практики действительно работают и помогают снять боль в любых частях тела. Огромное спасибо всей команде Академии Перемен.
Закончила практические занятия в Академии Перемен. Очень рада достигнутым результатам. Осанка заметно улучшилась, перестал беспокоить дискомфорт при поднятии ноги. Преподавательницы отлично поясняют материал. Желаю всей команде Академии дальнейших успехов и крепкого здоровья. Вы делаете важное дело для людей — огромное вам спасибо.
Записалась на курс «Идеальная осанка», надеясь скорректировать форму тела. Упражнения простые, но действительно работают. Этот курс доказал, что для красивой осанки и стройного силуэта не нужны изнуряющие тренировки. Преподавание отличное — всё объяснено ясно и доступно. Теоретическая часть помогла лучше почувствовать свое тело и скорректировать осанку. Изменения заметны: поясница стала более расслабленной, движение легче, уменьшились складки на спине. Особое внимание стопам приносит ежедневное удовольствие. В целом тело ожило, появилось чувство любви и благодарности к себе. Ещё раз спасибо, Елена, за вдохновение и веру в успех!
Благодаря Елене и её команде я прошла настоящую перестройку. Пришла на курс после двух инсультов, с ограниченной мобильностью и утратой самоуважения. Сейчас держу голову гордо, регулярно выполняю упражнения и придерживаюсь правильного питания. Главное — внутренние перемены. Я снова полюбила себя, стала спокойнее и полна энергии. Спасибо за дополнительные уроки и заботу! Крепкого здоровья вам и всей вашей команде!
Мне 55, и этот курс полностью изменил мою жизнь. Раньше мучила сутулость, остеохондроз и постоянные головные боли. После занятий я вернулась к нормальной активности. Огромное спасибо Елене за бесценный опыт! Теперь вертикаль — мое спасение от телесных неудобств. Упражнение «бабочка» приносит настоящее удовольствие. Курс непревзойденный, хотелось бы, чтобы такие знания преподавали в школах. Елена — прекрасный педагог, и я признательна за возможность глубже узнать себя.
Закончила курс «Идеальная осанка» Елены Супрун в Академии Перемен — впечатления превзошли ожидания на все 100%. Огромная благодарность Елене за её колоссальную работу. Ежедневные занятия по принципу «вспомнил — сделал» приносят невероятное удовлетворение. Особенно ценю техники массажа стоп и рук — настоящий подарок! Результаты уже заметны, и я в полном восторге.
В 68 лет решилась поправить осанку, пройдя курс «Идеальная осанка» Елены Супрун в Академии Перемен. Как преподавателю в вузе мне сложно выделить время, но доброжелательность и спокойствие Елены вселяют уверенность. Даже простое просмотрение уроков приносит заметный эффект, и после небольшого отдыха надеюсь добиться ещё больших результатов. Благодарна за курс и за ту поддержку, которая вернула веру в себя.
Случайно наткнулась на Академию Перемен и записалась на курс «Идеальная осанка» с Еленой Супрун. Материал подаётся легко и просто, занятия получаются захватывающими. Елена объясняет всё ясно, из‑за чего тренировки доставляют удовольствие и вызывают радость. Общение в чате подарило новые эмоции, а результаты не заставили ждать — осанка выровнялась, внешний вид стал привлекательнее. Очень признательна за такое изменение в жизни!
Благодарю Елену Супрун за простые и действенные упражнения! Боли в шее и голове стали редкостью, я научилась следить за осанкой и исчезла отёчность на лице. Теперь держу телефон выше при чтении, чтобы не появлялся второй подбородок. Самоконтроль — ключ к улучшению состояния.
Благодарю за курс по осанке. За невысокую цену получила массу важной и нужной информации. Елена — внимательный и тактичный тренер, а вся Академия заслуживает похвалы. Отдельно спасибо Насте. Единственное пожелание — сделать доступ к курсам более длительным, учитывая быстротечность жизни.
Записалась на курс с аллергией и периодическими высыпаниями. По советам из программы высыпания прошли, прекратила прием антигистаминных. Сбросила 5 кг, исчезла тяга к сладкому. Концепция «идеальной тарелки» стала основой моего питания. Уроки доступны, материалы — на высоком уровне. Мои результаты вдохновили подруг присоединиться. Большое спасибо организаторам за стимул двигаться вперед и развиваться!
Курс «Йога‑терапия» в Академии Перемен просто замечательный. Светлана и Арина доходчиво объясняют и демонстрируют. Благодаря этому курсу я интегрировала йогу в повседневную жизнь, и результаты заметны. Огромная благодарность им за это!
Рада, что записалась на курс в Академии Перемен — даже в онлайн-формате общение с Еленой доставляет удовольствие. Узнала много полезного о проблемах стоп: натоптыши, деформации пальцев, артроз, варикоз. Материал подан просто и компактно, всё понятно визуально. Обратная связь была отличная. Уже есть результаты — педикюрша отметила улучшения, и я с нетерпением жду возможности продолжать практиковать. Ещё предстоит много упражнений, над которыми буду работать!
Очень результативный курс! Прошел всего месяц занятий, а изменения заметны: постоянно держу правильную вертикаль, осанка существенно улучшилась. Теперь я внимательнее слежу за положением тела, проверяю себя в зеркале и на фотографиях. Подход «Вспомнила — сделала» реально помогает ежедневно заботиться о своей осанке. Елена отлично сочетает теорию с практикой, что делает занятия особенно полезными. Как инструктор по аэробике и шейпингу, даю ей высокую оценку. Доброжелательность ведущей и вдохновляющая атмосфера делают курс настоящим открытием. Рекомендую всем, независимо от пола и возраста. Адекватная стоимость — дополнительный плюс.
Превосходный курс с короткими уроками, позитивной атмосферой и действенными упражнениями. Мне понадобились небольшие тренировки для расслабления спины и снятия напряжения, и я осталась довольна. Комплекс отлично помогает справляться со стрессом, даже в плохом настроении. Очень удобный формат, который доставляет удовольствие.
Огромная признательность Академии Перемен за курс Йога-терапии! Арина и Света — истинные мастера своего дела, они проводят занятия ясно, доступно и мотивируют продолжать. Практики улучшили мою гибкость и стали прекрасным способом расслабиться после напряжённого дня.
Пройдя курс «Терапевтическая йога» в формате самообучения, осталась в полном восторге. Цель — познакомиться с йогой для поддержания здоровья — была полностью достигнута. Светлана и Арина — отличные преподаватели: показывали упражнения ясно и доступно, мотивировали продолжать практики. Выбрала самообучение из‑за занятости и ни капли не пожалела: многие упражнения уже стали частью моего ежедневного распорядка. Спасибо за эту перемену!
За полгода занятий спорт вошёл в мою жизнь навсегда, а утро теперь всегда начинается с йоги. У меня не только улучшилась спина, но и появились знания о правильном питании, уходе за собой и очищении организма от токсинов. Курс просто великолепен! Решение записаться оказалась одним из лучших в моей жизни.
Благодарна команде «Чистое тело»! Программа помогла внедрить систему правильного питания и понять, как работает организм. Затянувшийся постковидный период был серьёзным испытанием, с которым я столкнулась. Курс дал не только базовые знания, но и поддержку, ответы на все вопросы. Новые знания стали частью моей повседневной жизни, и я применяю их ежедневно. Теперь я ощущаю лёгкость и прилив энергии в каждом уголке своего обновлённого тела.
Курс «Женское здоровье после 40» в Академии Перемен меня глубоко впечатлил своей результативностью. Пройдя программу, я, женщина за 50, получила новый взгляд на свою жизнь. Проблемы в интимной сфере, которые раньше отходили на второй план, наконец нашли своё решение благодаря занятиям. Особая благодарность психологу-сексологу Лидии Величко за чуткое и деликатное сопровождение, за множество откровений и полезной информации. Курс не только объяснил строение женского организма, но и предложил практические упражнения для восстановления гармонии и улучшения интимных отношений. Благодаря программе я по-новому восприняла своё тело и вновь обрела надежду на возрождение близости с мужем. Огромное спасибо организаторам и наставникам за этот бесценный опыт!
В целом курс произвёл положительное впечатление. Много полезной информации и практических заданий, преподаватель — приятная. В то же время встречаются небольшие недостатки. Отсутствие системности и чёткой структуры затрудняет усвоение материала. Хотелось бы более организованного подхода, например, нескольких вариантов тренировок на каждый день. Также стоит улучшить подачу — сделать съёмку и визуальную часть более эстетичными. Несмотря на это, в курсе есть ценное содержание, особенно по анатомии, что важно для правильного выполнения упражнений. По моему мнению, при доработке курс способен стать отличным.
Академия Перемен произвела на меня огромное впечатление! Наткнувшись на неё случайно, я решила пройти курс «Йога-терапия» и нисколько не пожалела. В свои 60 лет почувствовала, как тело стало гибче и легче. Узнав о программе «Энергия молодости и здоровья», сразу же продолжила обучение у Светланы и Арины. Безмерно благодарна им за полученные знания и мастерство преподавания. Отдельная признательность Насте Ерасовой за отличную организацию и всему коллективу Академии за чуткость и поддержку. Девочки, огромное спасибо!
Огромная благодарность команде «Идеальная осанка»! Материалы изложены ясно и доступно, преподаватели прекрасно объясняют. Обязуюсь практиковать упражнения каждый день, стремясь к улучшению. Всем большое спасибо!
Хочу выразить благодарность «Академии Перемен» за замечательные курсы! Особая признательность Елене Супрун за ясное и глубокое изложение материала и за постоянную поддержку. Принцип «вспомнила — сделала» делает занятия живыми и результативными. Упражнения и техники действительно творят чудеса — тело приходит в порядок, самочувствие заметно улучшается. После прохождения курсов «Идеальная осанка» и «Преображение» поняла, что упражнения могут быть и лечением, и омоложением. Курс «Красивые стопы» помог справиться с усталостью и дискомфортом в ногах. «Лимфатический и венозный отток» — вечерняя практика, которую я очень люблю. Благодаря занятиям Елены я стала внимательнее относиться к телу, и оно отвечает мне взаимностью. Огромная благодарность Леночке, с нетерпением жду новых программ!
Всё продумано до мелочей! Занятия длятся всего 15–20 минут, заряжают мотивацией и реально уменьшают боли в ногах. Главное — сделать это частью привычной рутины: по собственному опыту вижу, насколько это важно. Даже после перерыва чувствую улучшение, стоит лишь вспомнить и снова приступить!
Закончила трёхнедельную программу «Идеальная осанка» с Еленой Супрун — в полном восторге! Программа удачно сочетает увлекательную теорию, практические занятия и медитации. Получила полезный чек-лист для лёгкого выполнения упражнений. Елена оперативно отвечала на вопросы в видео, а команда девушек работала слаженно. После курса чувствую себя лучше, изменилось отношение к себе — настоящее волшебство!
Материал курса подан очень грамотно, упражнения расписаны подробно и понятно. Работа куратора заслуживает отдельной благодарности — он всегда готов ответить на возникающие вопросы. После прохождения занятий я научилась корректировать осанку, избавилась от болей в разных частях тела и теперь чётко понимаю, над чем нужно работать дальше. Огромное спасибо организаторам за такие полезные курсы!
Долгое время я мучилась с выбором одежды — ничего подходящего не находилось даже в дорогих магазинах. Курс в Академии Перемен полностью избавил меня от этой проблемы: там дали массу ценной информации о сочетаниях и выборе вещей. Уроки — не простые рассказы, а короткие и ёмкие материалы, которые помогли мне без труда справиться с трудностями при подборе гардероба.
Огромная благодарность за курс йога-терапии. Давно хотела попробовать йогу, но всегда думала, что упражнения слишком сложные. Этот курс стал для меня настоящим открытием — всё ясно объяснено, выполнять удобно и, главное, приносит реальный эффект. Моё тело искренне благодарно!
Огромная признательность «Академии Перемен» за вдохновляющие курсы, наполненные полезной информацией и отличными преподавателями! Прошла программы «Идеальная осанка» с Еленой Супрун и «Йога-терапия» с Ариной Костановой и Светланой Магжановой. Каждое занятие для меня было событием, я с нетерпением ждала новых уроков. Материал подан очень понятно с подробными пояснениями. С учётом накопившихся за годы проблем (мне 60 лет) я узнала много нового и нужного. Упражнения из курсов стали частью моей ежедневной рутины, и я чувствую себя значительно лучше и увереннее. Рекомендую эти программы всем, независимо от возраста.
Пройдя курс в Академии Перемен, хочу выразить огромную благодарность! Утренний выбор одежды перестал быть для меня проблемой. Раньше шкаф ломился от вещей, а я всё равно была недовольна. Теперь, благодаря занятиям, я умею составлять восхитительные образы из того, что уже есть. Обучение дало мне идеи, о которых я и не мечтала. Теперь каждое утро я выбираю из нескольких стильных комплектов, созданных мною самой. Исчезли импульсивные покупки — я точно понимаю, что нужно, чтобы гардероб заиграл по-новому. Спасибо Насте за прекрасное руководство и куратору за тепло и поддержку.
Исключительно эффективная программа, дающая ощутимые результаты с первых занятий. Я была поражена тем, как быстро внедрение полученных знаний в повседневную жизнь привело к видимым переменам. Параллельно с укреплением здоровья ушёл лишний вес без лишних усилий — за короткие три недели я потеряла 6–7 кг. Этот неожиданный бонус добавил ещё больше радости от прохождения курса. Элина Борханова, ведущая, подаёт материал ясно и доступно, что делает обучение комфортным. Настоящий профессионал с большой буквы. Кураторы Элина и Елена регулярно давали компетентные ответы в чате на протяжении всего обучения. Я невероятно довольна результатами и признательна за годовой доступ к курсу. Огромное количество полезной информации позволяет пересматривать видео и перечитывать рекомендации Элины. Большое спасибо за такую программу!